O que mexemos quando tocamos violão ...

É muito ampla a atividade muscular, quando falamos pra você em tocar violão. Pode incluir aí flexores do pulso, dos dedos, do cotovelo, e do ombro.
Quando tocamos violão, é preciso saber que não é só a tensão que é "trabalhada", precisa ter um total controle dos músculos, o que inclui o relaxamento, que é o que todo mundo gosta. Enquanto um tenciona (faz o trabalho escravo), outro fica relaxado. Também usamos os antebraços, com a palma da mão para cima e com parte da palma direita. Na mão esquerda, o dedo pára ao encostar no violão.Já a mão direita continua seu caminho após tocar a corda.
Quando tocamos violão, percebam também que mexemos os ombros em uma forma circular. Além de que, parem para pensar, nunca havia reparado, quando tocamos violão a força da gravidade é totalmente oposta, tanto na mão esquerda como na mão direita!

Particularmente, eu, em alguns momentos quando toco, chego a mexer meu corpo e mudo a postura, mas volto ao normal. Isso é bom fazer para evitar aquelas chatinhas lesões que por azar podem vir acontecer.
E como todos sabem é impossível relaxar e trabalhar ao mesmo tempo na vida, essa regra também vale para grupos musculares quando tocamos violão, por exemplo, é impossível!!