O que mexemos quando tocamos violão ...

É muito ampla a atividade muscular, quando falamos pra você em tocar violão. Pode incluir aí flexores do pulso, dos dedos, do cotovelo, e do ombro.
Quando tocamos violão, é preciso saber que não é só a tensão que é "trabalhada", precisa ter um total controle dos músculos, o que inclui o relaxamento, que é o que todo mundo gosta. Enquanto um tenciona (faz o trabalho escravo), outro fica relaxado. Também usamos os antebraços, com a palma da mão para cima e com parte da palma direita. Na mão esquerda, o dedo pára ao encostar no violão.Já a mão direita continua seu caminho após tocar a corda.
Quando tocamos violão, percebam também que mexemos os ombros em uma forma circular. Além de que, parem para pensar, nunca havia reparado, quando tocamos violão a força da gravidade é totalmente oposta, tanto na mão esquerda como na mão direita!

Particularmente, eu, em alguns momentos quando toco, chego a mexer meu corpo e mudo a postura, mas volto ao normal. Isso é bom fazer para evitar aquelas chatinhas lesões que por azar podem vir acontecer.
E como todos sabem é impossível relaxar e trabalhar ao mesmo tempo na vida, essa regra também vale para grupos musculares quando tocamos violão, por exemplo, é impossível!!

Alongamento

O alongamento é um aquecimento muscular, que lhe prepara para realizar atividades físicas, o ideal é que eles sejam feitos antes e depois das atividades. Quando praticado direito , o alongamento pode contribuir para o alinhamento da coluna, e diminui o risco de lesões e tensões musculares, aumenta a agilidade do indivíduo mesmo que possua idade avançada.Após essa introdução você pode estar se perguntando: em que isso esta presente nos instrumentos ? Você pode não perceber mas quando você esta tocando algum instrumento como por exemplo a bateria, há vários músculos e tendões trabalhando, e se você não se alongar antes os músculos não estaram aquecidos e os tendões não estaram com elasticidade o bastatante, podendo provocar sérias lesões. Passando agora para parte científica, podemos citar o fato de que as células ao ao serem alongadas elas abrem poros que facilitam a troca de substâncias. Então é isso, fica aqui meu post de alongamento, espero que tenham gostado.

Valeu!

Apresentação - Lucas

Olá galera, sou o Lucas Miranda, e vou ajudar meus colegas nesse blog sobre as práticas corporais na música - Kehde, Igor e Matheus - irei postar sobre os músculos que movimentamos ao tocar violão, e algumas dicas de alongamentos antes e depois de tocar, para evitar algum acidente ai para quem está começando agora.


Flw!!

Apresentação Matheus

Olá! Faço parte do grupo do Igor e do Henrique, e assim como eles, vim falar sobre o que irei fazer nesse blog... Irei pesquisar sobre as tecnologias existentes quando se toca uma guitarra, como por exemplo as cordas, irei pesquisar a evolução dela e de onde tudo isso surgiu. Bom, espero que gostem.